セレッソ大阪ランニングクラブ BRISA 6月5日トレーニングレポート

2016年6月05日
本日、セレッソ大阪ランニングクラブ BRISA のトレーニングを開催しました。

舞洲スポーツアイランドにて、中島コーチ、芝田コーチ、石川コーチの指導のもとトレーニングを実施しました。

トレーニング内容は、

●中島コーチによる講義(トレーニングについて)
●準備体操
●20分間走
●15分間走
●ストレッチ

でした。

中島コーチによる講義後、芝田コーチから重心の位置を見つける方法を教わりました。

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本日のトレーニングは舞洲スポーツアイランドでした。

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石川コーチが休憩時間に一発芸を披露!盛り上がりました!

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次回は6月25日(土)10:00~12:00 舞洲スポーツアイランド内です。

皆様のご参加、お待ちしております!

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