セレッソ大阪ランニングクラブ BRISA 6月25日トレーニングレポート

http://www.cerezo-sportsclub.or.jp/running/news/?p=1297  より引用(セレッソ大阪ランニングクラブ)

2016年6月25日
本日、セレッソ大阪ランニングクラブ BRISA のトレーニングを開催しました。

舞洲スポーツアイランドにて、中島コーチ、石川コーチの指導のもとトレーニングを実施しました。

トレーニング内容は、
●中島コーチによる講義(夏のトレーニングについて)
●準備体操
●20分間走
●動きづくり
●10分間走
●ストレッチ
でした。

まず、中島コーチによる夏場のトレーニングについて講義を受けました。

セレッソ大阪ランニングクラブ BRISA セレッソ大阪ランニングクラブ BRISA

今日も舞洲スポーツアイランド内を走りました。
準備体操からしっかりと…!

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雨上がりで湿度の高い中でしたが、トレーニング中に雨が降ることはなく無事終了しました。

セレッソ大阪ランニングクラブ BRISA

ご参加された皆様、お疲れ様でした!

次回は7月3日(日)10:00~12:00 日本ハムグラウンドです。
皆様のご参加、お待ちしております!

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