セレッソ大阪ランニングクラブ BRISA 8月7日トレーニングレポート

http://www.cerezo-sportsclub.or.jp/running/news/?p=1416

より引用(セレッソ大阪ランニングクラブ BRISA) 

2016年8月10日
8月7日、セレッソ大阪ランニングクラブ BRISA のトレーニングを開催しました。

長居公園内にて、中島コーチ、芝田コーチの指導のもとトレーニングを実施しました。

トレーニング内容は、
●中島コーチによる講義(トレーニング方法)
●会員様による大会・活動報告
●芝田コーチによるストレッチ
●15分間走
●15分間走
●ストレッチ
でした。

まず、トレーニング方法や大会出場までの練習スケジュールについて学びました。

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芝田コーチの指導によるストレッチを行いました。

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この日は普段の舞洲ではなく、長居公園内でのトレーニングでした。

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最後に、ヤンマースタジアム長居で写真撮影を行い、トレーニング終了です!
非常に暑い1日でしたが、ご参加された皆様、お疲れ様でした!

次回は8月27日(土)10:00~12:00 舞洲スポーツアイランド内です。
まだまだ暑い日が続きますが、皆様のご参加、お待ちしております!

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