セレッソ大阪ランニングクラブ BRISA 11月26日トレーニングレポート

 

http://www.cerezo-sportsclub.or.jp/running/news/?p=1690より引用(セレッソ大阪ランニングクラブ BRISA ホームページ)

2016年11月26日
11月26日、セレッソ大阪ランニングクラブ BRISA のトレーニングを開催しました。

舞洲スポーツアイランド内にて、この日は中島コーチ、石川コーチの指導のもとトレーニングを実施しました。

トレーニング内容は、

●石川コーチによる講義(日本国内のマラソン大会について)

●ウォーミングアップ

●15分間走

●坂道トレーニング

●15分間走

●動きづくり

でした。

講義では日本国内の様々なマラソン大会について学びました。

 

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先週に続き良い天気の中で気持ちよく走ることができました。

次回は 12月10日(土)10:00~12:00 日本ハム桜グラウンド(舞洲)にて行います。

皆様のご参加、お待ちしております!

 

 


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