セレッソ大阪ランニングクラブ BRISA 4月29日トレーニングレポート

http://www.cerezo-sportsclub.or.jp/running/news/?p=2031 より引用(セレッソ大阪ランニングクラブ BRISAホームページ)

2017年4月29日
4月29日、セレッソ大阪ランニングクラブ BRISA のトレーニングを開催しました。

日ハム桜グラウンドにて、この日は中島コーチ、柴田コーチ、水沢コーチの指導のもとトレーニングを実施しました。

トレーニング内容は、

●2軸について

●ウォーミングアップ

●2軸動作習得のためのトレーニング

●20分間走×2

●ストレッチ

でした。

本日の講義では2軸動作について紹介していただきました。

 


良い天気の中で、またすばらしい芝生コンディションの中走ることができました!

ご参加された皆様お疲れ様でした。

次回は5月20日(土)12:30-14:30 日ハム桜グラウンド(舞洲)です。

皆様のご参加をお待ちしております!

 

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