セレッソ大阪ランニングクラブ BRISA 2月20日トレーニングレポート

http://www.cerezo-sportsclub.or.jp/running/news/?p=1006 より引用(セレッソ大阪ランニングクラブ BRISA)

 

2016年2月20日
本日、セレッソ大阪ランニングクラブ BRISA のトレーニングを開催しました。

天然芝の日本ハムグラウンドにて、中島コーチ、高倉コーチの指導のもとトレーニングを実施しました。

トレーニング内容は、

●中島コーチによる講義(栄養補給について)

●準備体操

●15分間走

●ランニングフォームの確認

●15分間走

●5分間走

●ながし

●ストレッチ

でした。

セレッソ大阪ランニングクラブ BRISA

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ご参加くださった皆様、お疲れ様でした!

今日は雨が降り、風も強く寒かったので、風邪をひかないようにお気を付けください。

次回は3月19日(土)10:00~12:00 セレッソ大阪舞洲日本ハムグラウンドです。

皆様のご参加をお待ちしております!

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