1キロインターバル

2016年7月15日(金)

神戸練習会

 

練習メニューは、みなとの森で1kmのインターバルを5本おこないました。

ペースごとに3グループに分かれました。

インターバル終了後に500m全力1本のおまけ付き。

比較的涼しく感じましたが、25℃になっていました。

夜も30℃くらいの日が続いていたので感覚がマヒしていますね・・

 

17日の日曜日はミニ駅伝とスイカ割りがあります。参加費300円となります。

基本雨でもありますが雷は中止とさせて頂きます。

雨予報が消えないので、てるてる坊主作っといてください。

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