HAT神戸ジョギング+1000m

2016年9月21日(水)

神戸練習会

 

集合時に少~し降っていた雨も走り始めたらやんでました。

練習メニューはHAT神戸2周の10kmジョギング。

最後に1kmを全力!

ながしもそうですが、最後に速く走る=大きい動作をすることで頭にそのフォームが残ります。

だんだんとスピード感覚や速く走るフォームが身についてきます。

2016年9月21日(水) HAT神戸ジョギング+1000m HAT神戸ジョギング+1000m HAT神戸ジョギング+1000m HAT神戸ジョギング+1000m  HAT神戸ジョギング+1000m HAT神戸ジョギング+1000m

 

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