1kmインターバル

2016年9月24日(土)

神戸練習会

 

2日連続のインターバルでした。

HAT神戸で1kmを5本走りました。

終了後全員で500mのスピードで締め!

走るのにちょうどいい気候になってきましたね。

これから走り始める人はこの時期が一番いいかもしれません。

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