六甲山トレイルラン

2016年10月8日(土)

神戸練習会

 

前日の夜の雨予報が嘘のように晴れて蒸し暑くなりました。

六甲山再度公園までのコースで往復18kmくらい。

もちろん山なのでほぼアップダウンのコースに加え足場も悪いので、普段整備されたアスファルトを走る時と違う筋肉も使われます。

いつも同じコースを走るよりも、たまに環境を変えてあげるといいトレーニングななったりします。

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