神戸空港ロングジョギング

2017年1月28日(土)

神戸練習会

 

神戸空港まで往復約20kmのジョギングでした。

 

急に・・暑い・・

 

 

これまでの寒さに身体が慣れているので、暑い!!

日差しがあり、走ると汗が噴き出しました。

 

 

体操後、HAT神戸出発して

 

HAT神戸出発

 

ポートアイランドへ!

 

ポートアイランド

 

暑いので給水もしっかり摂りながら。

 

ポートアイランド

 

快晴!!海沿いは景色も楽しみながらジョギング

 

ポートアイランドジョギング ポートアイランドジョギング

 

折り返しの神戸空港目指します。

 

神戸空港へ

 

どんどん気温が上がる。日差しが気持ちいい~

 

快晴

 

気温は ↓ より、もう少しあるはず・・

快晴

 

コンビニ休憩。

みんなで走れば20kmのjogもあっという間!!

 

休憩

 

 

風邪が流行っています。特にインフルエンザ。

 

電車や職場など人と多く接する場所では、マスクをしましょう。

うつされないように自己防衛してください。

 

ウイルスを身体の中に侵入させなければセーフです。マスクは鼻や口からの侵入を防げます。

この時期、寒いと体温が下がっているので免疫力低下でウイルスにやられやすいです。

 

 

2017年1月28日(土)

 

◆ランニングクラブ体験は下記をクリック◆
体験申込み

 


人気ブログランキングへ
↑ 人気ブログランキング参加中!いつも応援ありがとうございます。
↑ ポチッとクリック宜しくお願いします

 

おすすめ記事

  1. 2016.08.22

    脂肪燃焼

イベント記事

  1. 2015.05.23

    5/23 ミニ駅伝
  2. 2016.05.03

    大阪ロング走
  3. 2015.05.14

    5/14 バラ園
PAGE TOP