500mインターバル

2017-04-19

神戸練習会

 

みなとの森での500mインターバルを行いました。

設定距離が短いのでスピード感覚重視のトレーニングになります。

移動を兼ねてウォーミングアップ

ショートインターバル

スピード感覚を養います

帰りはクールダウンでハーバーランドまで

 

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