1kmインターバル走

2017.5.10(水)

神戸練習会

 

練習メニューはインターバル走。

1kmを5本おこないました。最後に500mを1本スピードを上げてのおまけ付き!

この最後のの1本スピードアップが自分の中のスピード感覚を押し上げます。

ウォーミングアップ 1kmインターバル走 1kmインターバル走 神戸練習会 2017.5.10(水)

 

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