2kmインターバル

2017.5.17(水)

神戸練習会

 

みなとの森での2kmインターバルでした。

スピード練習ですが、スタミナをアップが期待できるトレーニングになります。

 

 

集合の19:00

空が明るいです。夏が近い!

ウォーミングアップでみなとの森までジョギング!

新しく出来たスタバも混んでます。

2kmのインターバル3本

リカバリーをいつもより短めでおこないました。

帰りもクールダウンでハーバーランドまで

 

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