王子公園周回コースジョギング

2016年1月14日(水)

神戸練習会は王子公園のジョギングでした。

集合の19:00直前まで雨が降ってましたが、始まる時にはやみました。

そのせいかいつもより参加者が少なめでした。

・体操

・筋トレ

・王子公園移動ジョギング

・王子公園(アップダウン)周回6周

・ながし2本(速く走る事を意識)

・帰りジョギング

 

でした。

王子公園ジョギング

王子公園ジョギング

ながし

帰りジョギング

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