坂ダッシュ

2016年2月19日(金)

神戸練習会

 

月1恒例の坂ダッシュ!

王子公園で3周ウォーミングアップ後、5~10本おこないました。

30秒間ひたすらダッシュ!

目安距離の100m、150m、200mを目指してそれぞれ頑張りました。

かなり苦しい練習の為か、5本目以降くらいからまったく話し声が聞こえなくなりました。

王子公園

王子公園

王子公園

王子公園

坂ダッシュ

坂ダッシュ

坂ダッシュ

坂ダッシュ

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