HAT神戸2周ジョギング

2016年3月11日(金)

神戸練習会

 

練習メニュー : HAT神戸2周ジョギング + 1000mスピード

天気 : 晴れ(寒い)

大会が続いてますが、フルマラソン以上の距離を走った方はしっかり休養してくださいね。

無理をすると疲労蓄積により数カ月後にケガをするなんて事もよくある話です。

休むのもトレーニング!休むのもトレーニング!2回言いました。

HAT神戸2周ジョギング 1000mスピード HAT神戸2周ジョギング 2016年3月11日(金)

おすすめ記事

  1. 2016.07.25

    鉄分補給

イベント記事

PAGE TOP