1キロインターバル

2016年3月23日(水)

神戸練習会

 

練習メニュー : 1000m × 5本

場所 : みなとの森

ペース : レベル別3グループ

天気 : 晴れ(走りやすい、快適)

寒さのピークも過ぎだんだんと走るのに心地いい気温になってきました。

みなとの森も走っている人も多くなってきました。

多くの人がそれぞれ快適に走れるように広がったりせずに、そして譲り合いの精神をもってマナーを守っていきましょう!

インターバルではいつもより速いグループに挑戦する人がたくさんいました。

その日の体調にもよりますが、調子がいい時はどんどん挑戦していきましょう!

どんなに練習でスタミナがついても走ったことのない速度は走れるようにはなりません。

来シーズンに向けて自分の苦手な事を分析して、それを克服できるように夏場頑張ってみましょう!

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