中之島ジョギング+動き作り

2017-04-04

大阪練習会

 

アスリートQランニングクラブになり初の大阪練習会。

集合場所も梅田になりました。

中之島の往復ジョギング

トータル約9kmでした。

動き作り

地味な動きですが反復してトレーニングすると、楽に走れるようになります。

桜はやっと咲き始めましたがまだ微妙です。

 

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