中之島ジョギング+筋トレ

2017.5.2(火)

大阪練習会

 

中之島へのんびりジョギング

往復約10km

中之島ではフォームを意識して筋トレをしました。

効率よく筋力アップする為には使っている筋肉をしっかり意識する必要があります。

筋力トレーニング 筋力トレーニング 2017.5.2(火)  大阪練習会

 

◆ランニングクラブ体験は下記をクリック◆
体験申込み

 

おすすめ記事

  1. 2016.08.22

    脂肪燃焼
  2. 2016.07.25

    鉄分補給

イベント記事

  1. 2016.04.29

    ミニ駅伝
PAGE TOP