淀川ジョギング+坂ダッシュ

2017.5.25(木)

大阪練習会

 

淀川を10kmジョギング+坂ダッシュ-2コースを計10本

久しぶりの坂ダッシュ!

少し距離が短いですが、重力に逆らった動きで筋力と心肺機能UPのトレーニングが出来ました

 

淀川河川敷10kmジョギング

坂ダッシュ-2コース

 

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