あべのハルカス

2016年2月9日(火)

大阪練習会

プーマストア大阪~あべのハルカスの往復RUNでした。

距離は約8km。

あべのハルカスでは14階まで階段を駆け上がり、

最終的に19階まで上がり夜景を眺めてから帰りました。

階段は足をしっかり引き上げる練習にもなるのでお勧めです。

予定ではてんしばで森コーチの動き作りをするつもりでしたが、まさかの芝がなく砂?みたいな感じで

砂は汚れそうなのでプーマストアに戻ってから屋上で動き作りをしました。

あべのハルカスまでJOG

あべのハルカスまでJOG

あべのハルカス階段

あべのハルカス

動き作り

動き作り

2016年2月9日(火)

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