ジョギング+ながし

2016年2月16日(火)
大阪練習会

 

練習メニュー:エアトラックまでの往復ジョギング+600mのスピード練習

速く走る事を練習すると自然とダイナミックなフォームになるので全身を上手く使って走れるようになります。

フルマラソンを控えた参加者がいたのでいい刺激入れにもなりました。

 

インフルエンザが大流行しているようなので気を付けましょう!

2016年2月16日(火)

2016年2月16日(火)

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