大阪城JOG+動き作り

2016年2月23日(火)

大阪練習会

 

練習メニューは大阪城までの往復ジョギング。約10kmでした。

大阪城の下で森コーチの動き作りをしました。

効率よく重心を移動させる為の練習を反復しました。

走る練習だけでなく、こういった頭を使ってフォームを意識する練習も大事です!

2016年2月23日(火)

動き作り

動き作り

大阪城

大阪城

2016年2月23日(火)

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