筋トレ+ジョギング

2016年7月14日(木)

大阪練習会

 

天気は雨ですが、降っている時の方が走りやすい。

雨がやむと蒸し暑くなってきますが・・

筋トレ+ジョギング

練習メニューは始めにしっかりと下半身中心に筋トレをしました。

その後は雨も降ったりやんだりだったので京セラドームの周回を走りトータル10kmでした。

筋トレ+ジョギング 筋トレ+ジョギング 筋トレ+ジョギング 筋トレ+ジョギング 2016年7月14日(木)

 

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