筋トレ+大阪城jog

2016年7月27日(火)

大阪練習会

 

天気予報の雨雲は雨が降りそうな感じでしたが、練習スタート時は雨は降っていませんでしたが湿度が高く、息苦しい!

練習最後くらいに結構降られましたがこの段階では汗もかいているので全く問題ありませんでした。

 

練習メニューは始めに、森コーチの筋トレを上半身中心に行いました。

その後は大阪城までの往復約10kmジョギングでした。

大阪城周りがいつもにない人の多さ!ポケモントレーナーです。

DSC01632

ニュースで歩きスマホなどのマナーの問題が取り上げられていますが、ほんとに下見て歩いてる。

自転車に突っ込まれそうになりました。

これを機にランナーもいろいろとマナーを見直さないといけないと思いました。

集団で走っている時に、話に夢中になり広がったり、他に走っている人を気にせずコースをふさいだり、などなど個人が気を付けてマナーを守りましょう。

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