スピード練習

2016年8月25日(木)

大阪練習会

 

森ノ宮エアトラックまでジョギングしてスピード練習しました。

速く走る前に少しフォームの確認!

速く走るには速く走る為のフォーム(効率のいい)が出来ないと走れません。

その為には

知識として知っている → 知識をイメージ出来るか → イメージ通り身体を動かせるか

の流れが必要です。

もちろん上記を意識しての反復練習が必要です。

これを考えながら走っている人となんとなく走っている人では半年後、1年後に大きな差になっているでしょう!

 

街中の気温計夜になっても相変わらずの30℃超え。

スピード練習 スピード練習 スピード練習 2016年8月25日(木)
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