動き作り+ジョギング

2016年9月1日(木)

大阪練習会

 

集合は心斎橋のプーマストア大阪。秋冬の最新モデルに切り替わってますよ。

機能性の重視した商品も多いので是非お買い物に行ってみてください。

今週からだいぶ走りやすい気温になりましたが走るとまだまだ汗はかくので水分補給は忘れずにとりましょう!

 

練習内容はスムーズな体重移動の軸を意識した動き作りをしてから、京セラドームまで往復11kmのジョギングでした。

動き作りでは少し頭を使って身体を動かす事をしました。

動き作り 動き作り 2016年9月1日(木)

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