ビルドアップ走

2016年10月18日(火)

大阪マラソン

 

長居公園でのビルドアップ走!

ビルドアップなのでどんどんスピードを上げていきます。

ヤンマースタジアムの周りを1周ごとにペースを上げていきました。

大きく2つにグループ分けしてがんばりました。

やはりみんなで走ると普段走れないところまで頑張れると思います。

練習もメリハリをつけると短期間で急激に成長できます。

ビルドアップ走 ビルドアップ走 ビルドアップ走 ビルドアップ走 2016年10月18日(火)

 


クリックお願いします

おすすめ記事

  1. 2016.07.25

    鉄分補給

イベント記事

PAGE TOP