セレッソ大阪ランニングクラブ BRISA 8月27日トレーニングレポート

http://www.cerezo-sportsclub.or.jp/running/news/?p=1440 より引用(セレッソ大阪ランニングクラブ BRISA ブログ)

2016年8月27日

本日、セレッソ大阪ランニングクラブ BRISA のトレーニングを開催しました。
舞洲スポーツアイランド内にて、中島コーチ、石川コーチの指導のもとトレーニングを実施しました。

トレーニング内容は、
●石川コーチによる講義(マラソンの歴史について)
●準備体操
●15分間走
●動きづくり
●15分間走
●ストレッチ
でした。

本日の講義では、石川コーチからマラソンの歴史について学びました。

セレッソ大阪ランニングクラブ BRISA セレッソ大阪ランニングクラブ BRISA

舞洲スポーツアイランド内でのトレーニングでした。本日も晴天です!

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スキップや“ケンケン”で身体の使い方を練習しました。

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噴水が湧き上がる間に集合写真を撮って終了です!
ご参加された皆様、お疲れ様でした!

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次回は9月01日(土)10:00~12:00 舞洲スポーツアイランド内です。

天然芝グラウンド養生の為、舞洲スポーツアイランド内でのトレーニングが続きますが、綺麗な芝生の上でランニングできる日までしばらくお待ちください。。。

皆様のご参加、お待ちしております!

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